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河北时时彩直选:妊娠糖尿病飲食很重要,吃對了也許不需要用藥,還能有利母嬰健康

河北时时彩推荐号码查询 www.ibkqg.com 妊娠期糖尿病定義為妊娠期間發病或首次識別的的葡萄糖耐受不良。隨著妊娠的進展,胎盤可以分泌一些激素,導致胰島素敏感性的下降, 當母體胰島素分泌增加不能抵消胰島素敏感性的降低時,妊娠期糖尿病就會出現。

臨床工作中發現,妊娠期間發現血糖升高,也就是妊娠糖尿病發生的數量有增加的趨勢,特別是放開二孩以后,大齡孕婦的增加,妊娠糖尿病也增多。妊娠糖尿病關系兩代人的健康,如果管理不好,孕婦容易出現妊娠期子癇或子癇前期。對胎兒,有可能出現巨大兒,出生體重超過8斤,出現難產(包括肩難產、臀難產)等,因此妊娠糖尿病是導致不良妊娠結局的非常重要的危險因素。

妊娠糖尿病如何管理血糖

相對來說,一般妊娠糖尿病患者的血

糖升高不是很明顯(妊娠前已診斷糖尿病的除外),大約60%-70%的妊娠糖尿病患者可通過飲食調整使血糖恢復正常,也有30%-40%的妊娠糖尿病患者需要通過藥物的治療,來使血糖維持在正常范圍。

1,控制體重增加

妊娠糖尿病患者適當控制體重的增加,體重增加過多容易出現難產或者不良產史的情況。

2,如何調整飲食

妊娠糖尿病患者的飲食治療或者營養治療是非常重要的,

它的目的:

第一是使妊娠糖尿病患者血糖達標。

第二就是防止酮癥的發生。

不能說因為嚴格控制飲食導致酮體的發生。由于妊娠期女性胰島素抵抗嚴重,本來容易出現酮癥,如果嚴格控制飲食,特別是碳水化合物的攝入,更容易出現酮癥,嚴重者還會出現酮癥酸中毒的情況。

首先確定總能量供給:妊娠期糖尿病的女性,一般來說由于要提供給胎兒能量,她比普通人群需要更多的能量,大概每天需要1800-2500千卡的熱量。把這些能量分配到碳水化合物、蛋白質、脂肪三大營養物質中,還要增加膳食纖維的攝入。一般來說,妊娠糖尿病患者的飲食計劃包括三大正餐,2-4次的加餐或者叫零食。

對于一些理想體重的女性,需要的熱量大概是每公斤體重每天30千卡。如果超重的女性,適當減低每天的熱量供給,每公斤體重每天20-25千卡熱量。如果是病態的肥胖,還需要減少熱量,但每天至少不低于1800千卡,這樣才能預防酮癥的產生。

確定碳水化合物的量:在總熱量確定的情況下,選擇如何把它們分配到三大營養物質中去。碳水化合物在糖尿病的熱量占比中起著非常重要的作用,糖尿病營養指南指出,碳水化合物占比為50%-60%,孕婦可適當減少碳水化合物的供給,這樣既可以保證不出現酮癥,又能防止餐后血糖升高過快,導致餐后高血糖。

但是具體選擇多少碳水化合物合適,也沒有定論,需要個體化。碳水化合物總量平均到三餐和加餐中,包括每次加餐中都要把碳水化合物數量算進去。這樣可以避免集中的碳水化合物供給,又可以防止餐后高血糖或低血糖的發生,也可以避免長期碳水化合物攝入過多導致的巨大兒。

確定蛋白質和脂肪供給:如果把碳水化合物熱量的占比為總熱量的40%,其他的20%來源于蛋白質,40%來源于脂肪,飽和脂肪的攝入量占比應小于總能量的7%,蛋白質分配到全天的飲食當中,包括正餐和加餐,蛋白質可以增加飽腹感,同時提供能量,還可以防止饑餓性酮癥的發生。

3,睡前加餐:為防止夜間饑餓感的加重,或者出現酮癥,可以在睡前加餐,加一些富含蛋白質的食物,可以防止夜間出現酮體的情況。

另外益生菌或高膳食纖維飲食對于改善血糖控制都是有益的。

總之,孕婦飲食的調整非常重要,有條件可以在營養科就診,讓營養師來制定詳細的飲食計劃,避免高血糖和酮癥的產生。


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